Как похудеть при помощи медовых диет?

Диета, в состав которой входит пчелиный мед – это не только очень эффективное средство для похудения, но еще и общая польза для здоровья в целом. Благодаря правильно подобранной медовой диете, всего за две недели можно избавиться от 3-7 килограмм лишнего веса, что весьма неплохо, учитывая тот факт, что такая диета еще и полезна для здоровья. Медовые диеты благотворно сказываются на ЖКТ, налаживают щелочной баланс и работу липазы. Пчелиный мед противодействует чрезмерному накоплению и отложению жира в организме. А главное условие для медовой диеты – это отказ от всех продуктов, которые содержат крахмал. Очищение организма от шлаков, укрепление иммунной системы, улучшение работы желудка – это все возможно благодаря медовой диете. На данный момент существует огромное количество медовых диет, о некоторых из них пойдет речь в сегодняшней статье.

Яично-медовая диета

Чаще всего такую диету соблюдают от трех до четырех дней, наиболее подходящее время для начала диеты – конец недели. Утром нужно съедать 2 взбитых желтка с добавлением 1 ложки меда и чая с лимоном. На обед ложка меда, 100 граммов сыра и чашка чая. Ужин – куриный суп, черный хлеб и какой-то фрукт.

На второй день утром нужно повторить меню, а в обед съесть 2 взбитых яичных желтка, 100 граммов творога, чай с лимоном и медом. Поужинать нужно рыбой и запить чаем с лимоном.

Третий день – опять же повторяем завтрак и добавляем в него одно яблоко или банан, на обед съедаем кусочек сыра, чай с лимоном и ложку меда. На ужин – отварные овощи с черным хлебом и чашка чая с лимоном. На четвертый день можно повторить первичный рацион.

Рисовая диета с медом

Такая диета не только снижает вес, но еще и выводит токсины и излишки воды из организма. Она отлично подходит людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Диета длится до 7 дней, во время которой можно похудеть на 5-6 килограмм. В пищу лучше употреблять необработанный бурый рис, свойства которого имеют большую пользу, нежели белого риса.

Диета очень простая, на 1 суточный день нужно отварить полкилограмма риса без соли, который нужно съедать за 3-4 приема. Запивать рис нужно медовым напитком, для приготовления которого понадобится стакан чистой теплой воды, несколько капель лимона и чайная ложка меда. Такой рацион нужно соблюдать на протяжении недели, однако нужно быть внимательным, ведь не все могут придерживаться столь строгой диеты на протяжении долгого времени.

Медовые диеты – это не только полезно, но еще и вкусно. В интернете можно найти безумное количество медовых рецептов, с помощью которых можно избавиться от лишнего веса. В этой статье были описаны наиболее эффективные и простые из них, которые не требуют особой подготовки.

Оставить комментарий