Как избавиться от прыщей?

Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

как избавиться от прыщей

Прыщи –  это серьезная проблема, с которой сталкивается каждый третий человек, появиться прыщи могут в совершенно любом возрасте. Дискомфорт,[/desc] неприятный эстетический вид, психологические расстройства, потеря уверенности в себе и развитие других комплексов – это еще далеко не все проблемы, с которыми может столкнуться человек. Появляются прыщи по самым разным причинам, но чаще всего это нарушенный рацион питания, переходной возраст, нервы, повышенная потливость и нарушенная работа сальных желез. Существует достаточно большое количество вариантов, как противостоять этому расстройству.

Профилактика

Не допустить появление прыщей – это лучшее средство в борьбе с этим недугом, ведь лечить и избавляться от прыщей куда сложнее, чем просто предотвратить их появление. Правильное питание – это ключевая деталь, которая позволит не только улучшить самочувствие, здоровье, но и общее состояние кожи. Включить в свой рацион нужно свежие фрукты и овощи, отказаться нужно от алкоголя, жареных блюд. Рекомендуется употреблять достаточное количество воды, примерная норма – 2-3 литра в день, но все зависит от физиологических потребностей. Существует и некий перечень правил, которые позволят снизить риск возникновения прыщей, к ним относится: 

•             правильное питание;

•             тщательный уход за кожей лица;

•             отказ от вредных привычек;

•             прогулки на свежем воздухе;

•             активные занятия спортом.

Настоятельно не рекомендуется притрагиваться грязными руками к лицу, расцарапывать лицо и применять средства по уходу, в состав которых входит спирт и другие раздражители. Для профилактики появления прыщей можно использовать еще и очищающие маски, которые можно купить в косметическом центре или аптеке, а можно приготовить и самостоятельно. Алое, сок лимона, авокадо, огурцы – это еще далеко не все продукты, из которых можно сделать увлажняющую маску для лица.

Как избавиться от прыщей?

Если они все-таки появились, то предстоит весьма длительный курс лечения. Важно заметить, что если причина возникновения прыщей кроется в переходном возрасте, то здесь особых методов в борьбе нет, лучше всего просто переждать. Однако многие представительницы слабого пола не хотят сидеть без дела, поэтому можно использовать средства, которые продаются в аптеках, но покупать их нужно с предварительной консультацией с дерматологом.

Если прыщи появились в следствии неправильного питания, то нужно пересмотреть свой рацион. Часто прыщи могут возникнуть из-за нервных срывов, перенапряжения на работе и плохого сна, в таком случае нужно будет хорошо отдохнуть, чаще принимать расслабляющие ванные и делать прогулки на свежем воздухе. Лазерное удаление прыщей – эффективное средство в борьбе с этой распространенной проблемой, однако прибегать к такому варианту лечения нужно в тех случаях, когда обычные средства не помогают. Диета, активные занятия спортом, правильное питание, увлажняющие маски – это все наиболее эффективные средства, которые могут помочь в борьбе с прыщами.


Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Оставить комментарий