Почему вздувается живот

Почему вздувается живот

Почему вздувается живот

Метеоризм или вздутие живота вызывается скоплением газов в кишечнике. Этот недуг причиняет массу неудобств. Так почему вздувается живот?

Повышенное газообразование чаще всего связано с тем, что в толстый кишечник попадает непереваренный или недопереваренный белок (обычно растительный).

Как происходит нормальная работа пищеварительной системы? Пища проходит через пищевод и оказывается в желудке. Здесь она начинается первичный этап ее разрушения. В кишечнике белок окончательно переваривается под воздействием ферментов. В результате получаются аминокислоты, которые всасываются в тонком кишечнике. Случается, что белковая пища не переваривается полностью и продвигается в толстый кишечник. Из-за этого начинается гниение, выделяются газы и происходит вздутие живота.

Чем опасен метеоризм?

Обычно дело не ограничивается неприятными ощущениями в животе и газовыделением. Некоторые газы через толстый кишечник попадают в кровь. Они достаточно токсичны и способны нанести здоровью вред. Печень выполняет в организме функцию фильтра и старается обезвредить токсические вещества. Из-за газообразования ей приходится работать более интенсивно. Кроме того, страдают живущие в толстом кишечнике полезные бактерии-сапрофиты. Их роль в нашем организме весьма велика. К примеру, вегетарианцы часто испытывают дефицит незаменимых аминокислот, но бактерии-сапрофиты восполняют его. Когда непереваренная белковая пища гниет, болезнетворные бактерии активно размножаются. Они угнетают жизнедеятельность полезных бактерий-сапрофитов. Результатом всего этого может стать дисбактериоз.

Какие пищевые продукты вызывают вздутие?

Почему от молока вздувается живот

Чаще всего причиной данной проблемы становятся следующие продукты.

Бобовые

Обычно неприятные ощущения вызывает горох, другие бобовые приводят к вздутию гораздо реже.

Молоко и молочные продукты

Приблизительно у 15% взрослого населения Земли молоко в желудке не сбраживается. Причина — отсутствие фермента, который отвечает за переработку молочного белка.

Сырые фрукты и овощи с повышенным содержанием клетчатки

Обычно клетчатка не вредит организму. Она просто выводится и при этом стимулирует перистальтику кишечника. Но если сырую клетчатку употребляет человек с каким-то заболеванием желудочно-кишечного тракта, то может возникнуть повышенное газообразование.

Для здоровых людей главные причины вздутия живота после еды — употребление сильногазированных напитков и случайное заглатывание большой воздуха во время приема пищи.

Причиной этой болезненной и деликатной проблемы может стать и чересчур резкое изменение привычного рациона. К примеру, если вы полностью откажетесь от мясных продуктов, то организм не сможет сразу перестроиться и отреагирует вздутием, жидким стулом, запором и прочими неприятностями. Поэтому специалисты советуют менять рацион осторожно и постепенно.

Вздутию живота способствуют и кишечные паразиты. В организме здорового человека могут обитать около 15 видов простейших микроорганизмов. Порядка 7 из них находятся в кишечнике (это трихомонады, лямблии, криптоспоридии, балантидии). Они попадают в организм через воду, пищу и бытовым путем. Лямблии повреждают слизистую оболочку желчного пузыря. Симптомы лямблиоза следующие: вздутие живота, тошнота, запор или жидкий стул, боли в пупочной области. При хроническом холецистите вздутие живота возникает за счет нарушения оттока желчи из желчного пузыря. Метеоризм при амебной дизентерии возникает по причине поражения слизистой толстого кишечника. При ротавирусной инфекции, которую еще называют «желудочный грипп», поражается желудочно-кишечный тракт. На начальном этапе проблема проявляется урчанием, вздутием и болью. Поражая двенадцатиперстную и верх тонкой кишки, ротавирус наносит повреждения слизистой. При этом нарушается выработка ферментов и всасывание питательных веществ.

Причиной вздутия живота и газообразования может оказаться и геморрой. Этот недуг развивается при запорах, сидячем образе жизни, при физическом напряжении. Для профилактики достаточно выбирать твердые сидения, двигаться, ограничивать употребление специй и алкоголя.

При запорах опорожнение кишечника происходит редко, каловые массы плотные, желудок и кишечник все время наполнены, что и вызывает ощущение вздутия живота. Могут возникать боли в области толстой кишки, кожа приобретает нездоровый оттенок, появляется сыпь.

При колитах нарушается процесс удаления воды из каловых масс. Воспаленный участок кишечника расширяется или сжимается. Прохождение каловых масс затруднено, возникают боли и вздутие живота.

Бывает и так, что газ скапливается не потому, что его слишком много образуется, а потому что он просто не выводится. Это может свидетельствовать о кишечной непроходимости — серьезной и опасной патологии. Она может быть обтурационной и паралитической.

Обтурация — это закупорка кишечника в результате возникновения препятствия для вывода газов (это может быть опухоль или безоар). Если же отсутствует перистальтика (движения кишечника), то возникает паралитическая непроходимость.

Если после еды вас часто беспокоит вздутие живота, попробуйте следовать этим простым советам.

  1. Не ешьте чересчур горячее или слишком холодное. Жуйте жевательную резинку исключительно после приема пищи и не более 10 минут. Постарайтесь отказаться от газированных напитков.
  2. После приема тяжелой пищи постарайтесь прогуляться на свежем воздухе. Если такой возможности совсем нет, делайте легкую гимнастику. Она ускорит работу кишечника и нормализует пищеварение.
  3. После еды можно выпить свежезаваренного чая с мятой или ромашкой. Это придаст кишечнику дополнительный тонус и предотвратит вздутие.

Если метеоризм все равно продолжает регулярно вас беспокоить, то необходимо обратиться к специалисту. Он определит причины вздутия живота и газообразования, назначит соответствующее лечение и проблема будет решена.

Оставить комментарий